晕车、晕船的急救常识 

　　坐车、坐船或坐飞机时，少数人会出现头晕、恶心、呕吐、面色苍白、出冷汗和四肢无力现象，这就叫“晕车”、“晕船”。 

　　应急要点： 

　　1. 在出发前约1小时，吃1-2片晕海宁，同时要注意吃适量的食物。因为不吃东西或吃得过饱都会引起胃部不适和出现呕吐。 

　　2. 容易晕车、晕船的人坐车、船时，应闭目养神休息，不要将头伸出探视公路两旁的风光。对汽油味敏感的人，座位要离司机的驾驶台远些，同时注意通风。 

　　3. 如果事先已经吃了晕海宁等药物，坐车、坐船时还是感觉全身疲劳、恶心，以致发生呕吐或全身冒冷汗等现象，应再服用灭吐灵或晕海宁，同时尽量平卧休息，用湿毛巾敷前额部，可以有效减轻晕车、晕船的症状，防止频繁呕吐。 

　　4. 有晕车、晕船史的人，应树立信心和勇气，消除精神顾虑，在坐车、坐船的途中，吃些生姜、话梅，听听音乐。